长跑作为一项广受欢迎的健身运动，对心肺功能和耐力的提升有着显著效果，对于医事放射师而言，长跑还隐藏着一些不容忽视的骨骼健康风险，特别是对于中老年跑友，随着年龄的增长，骨骼密度逐渐下降，骨小梁变细、变稀，导致骨脆性增加，易发生骨折。
在长跑过程中，地面的反作用力对下肢骨骼产生持续的冲击，若骨骼强度不足，就可能因应力性骨折而被迫中断训练，长跑爱好者在享受运动乐趣的同时，应注重骨骼健康维护，建议定期进行骨密度检查，合理安排运动强度和时长，必要时可咨询专业医生或营养师，制定个性化的饮食和锻炼计划，选择合适的跑鞋和跑步路径，减少对骨骼的冲击力，也是保护骨骼健康的重要措施。
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