游泳后，如何避免中耳炎的困扰？

游泳作为一项广受欢迎的健身活动，其带来的健康益处不言而喻，对于许多人来说，游泳后常常会感到耳朵不适，甚至出现中耳炎的症状，这主要是由于水中的细菌、病毒或化学物质通过开放的咽鼓管进入中耳，导致感染。

为了避免这种情况，游泳前应确保耳朵干燥，使用耳塞或棉球可以有效阻挡水进入耳道，游泳后应立即将头侧向一边，轻轻拍打耳朵，帮助水流出，保持耳朵干燥也很重要，可以使用吹风机（冷风模式）轻轻吹干耳朵，但需注意避免过热。

如果已经出现中耳炎的症状，如耳痛、听力下降、耳鸣等，应立即就医，医生会使用专业的工具和方法清理耳道，并开具适当的抗生素药物进行治疗。

游泳虽好，但安全防护不可少，通过以上措施，我们可以享受游泳带来的乐趣，同时避免中耳炎的困扰。