健身与骨骼健康，如何平衡运动与骨骼保护？
在健身热潮中，许多人追求肌肉的塑造与体能的提升，却往往忽视了运动对骨骼健康的潜在影响，作为医事放射师，我深知骨骼健康对于人体的重要性，尤其是在高强度或不当的健身活动中，骨骼承受的应力可能超过其自我修复能力，导致微小骨折或骨质疏松。问题提出：...
在健身热潮中，许多人追求肌肉的塑造与体能的提升，却往往忽视了运动对骨骼健康的潜在影响，作为医事放射师，我深知骨骼健康对于人体的重要性，尤其是在高强度或不当的健身活动中，骨骼承受的应力可能超过其自我修复能力，导致微小骨折或骨质疏松。问题提出：...