哑铃与健康，如何安全地进行家庭力量训练？
在疫情期间，家庭成为了我们主要的锻炼场所，而哑铃作为一种便携、多功能的健身器材，受到了许多人的青睐，作为医事放射师，我深知不当的锻炼方式可能对身体健康造成潜在威胁，尤其是对于骨骼和关节的长期影响，如何在保证安全的前提下，利用哑铃进行家庭力量...
在疫情期间，家庭成为了我们主要的锻炼场所，而哑铃作为一种便携、多功能的健身器材，受到了许多人的青睐，作为医事放射师，我深知不当的锻炼方式可能对身体健康造成潜在威胁，尤其是对于骨骼和关节的长期影响，如何在保证安全的前提下，利用哑铃进行家庭力量...