葵花籽油与心血管健康，是福音还是隐忧？
在探讨饮食与健康的关系时，葵花籽油因其富含不饱和脂肪酸，尤其是单不饱和脂肪酸（如油酸），常被认为是对心血管有益的食用油，作为一位医事放射师，我必须提醒大家，虽然葵花籽油在适量摄入时对健康有积极作用，但过量或不当使用也可能带来潜在风险。研究表...
福音与隐忧
跑步对骨骼健康的影响，是福音还是隐忧？
在探讨跑步对骨骼健康的影响时，我们首先应认识到跑步作为一种有氧运动，对增强心肺功能、促进血液循环和维持体重控制等方面具有显著益处，当谈及骨骼健康时，一个常被忽视的方面是跑步可能对关节和骨骼造成的压力。跑步的正面影响：适度的跑步可以刺激骨骼，...