桂圆，传统食疗中的‘益智果’，真的能助眠安神吗？
在中医的宝库里，桂圆作为一种药食同源的食材，被赋予了诸多健康功效，其中最广为人知的是其助眠安神的作用，作为一位医事放射师，我深知任何食疗或草药的应用都应基于科学依据和个体差异，桂圆真的能如传统所称的那样，有效助眠安神吗？桂圆与睡眠：科学视角...
在中医的宝库里，桂圆作为一种药食同源的食材，被赋予了诸多健康功效，其中最广为人知的是其助眠安神的作用，作为一位医事放射师，我深知任何食疗或草药的应用都应基于科学依据和个体差异，桂圆真的能如传统所称的那样，有效助眠安神吗？桂圆与睡眠：科学视角...