牛奶，真的能‘喝’出健康吗？
在探讨牛奶与健康的关系时，一个常被忽视的细节是牛奶中钙与磷的比例，虽然牛奶富含钙质，是众所周知的补钙佳品，但它的钙磷比并不理想，约为1.2:1，而人体最适宜的钙磷比应为1.5:1至2:1之间，这意味着，当我们大量饮用牛奶时，身体可能无法有效...
在探讨牛奶与健康的关系时，一个常被忽视的细节是牛奶中钙与磷的比例，虽然牛奶富含钙质，是众所周知的补钙佳品，但它的钙磷比并不理想，约为1.2:1，而人体最适宜的钙磷比应为1.5:1至2:1之间，这意味着，当我们大量饮用牛奶时，身体可能无法有效...